O que é Detox?

Artigo Escrito pela Nutricionista e Professora Maribel Melos

O ambiente em que estamos inseridos atualmente é bastante contaminado por substâncias potencialmente tóxicas.
Dentre estas podemos citar: aditivos, conservantes e corantes alimentares, agrotóxicos e pesticidas, medicamentos, produtos químicos de uso doméstico, poluentes do ar, etc.

Todas estas substâncias são lipossolúveis, o que significa que são solúveis em gordura. Desta forma, não podendo ser eliminadas pelo organismo de forma natural. O fígado é o órgão responsável pela transformação de toxinas em produtos que possam ser eliminados na forma hidrossolúvel, ou  seja pelas fezes e/ou urina. Portanto, para que a detox ocorra de forma adequada preciso de dois órgãos em perfeito funcionamento – fígado e intestino. Órgãos considerados faxineiros do organismo.

Quando as toxinas começam a ser mobilizadas, elas podem se tornar mais tóxicas, causando mais danos do que antes (estavam em estado de latência). Para que haja a transformação da toxina em algo próprio para ser eliminado, são necessárias 14 reações químicas  essenciais e há o envolvimento de mais de 40 substâncias.

Então, para fazer uma Detox (completa e sem riscos para nossos órgãos) são necessários diversos nutrientes que devem vir da alimentação e quando necessário, supridos a partir de suplementos.

Entretanto, nunca esqueça: Faça Detox acompanhado (a) de um profissional qualificado.